枕が合わないから眠れない!?

長年悩んでいた不眠症はある程度改善されたのですが、ひとつ悩んでいることがあります。

それは、「枕が合わない」ということ。

なんか、首の座りが悪いというか、どうも違和感があるんですよね。

いろんなタイプの枕を買って試してはみたものの、これっ!という枕には出会っていません。

これはもう、枕じゃなくて私の首が悪いんじゃないか?と思っています。

ストレートネックとか。

でも、枕に違和感を感じずに眠れることもあるので、一概に首が悪いとも言えない気もするんですよね。

そういえば、最近行きつけの美容室を変えたんですが、美容師さんがマッサージをしてくれる際に「肩凝ってますね」と言われました。

肩こりの自覚は無かったのですが、もしかすると枕が合わないと感じることと関係があるのかもしれません。

慢性的な運動不足でもあるので、意識して身体を動かすようにしていかなきゃ。

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